Personal Training
Das 1:1 Personal Training - eines der effektivsten Möglichkeiten Deine Ziele zu erreichen. Ich arbeite mit Dir gemeinsam an Deinen sportlichen Zielen - ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Präventionstraining. In intensiver Betreuung schneidere ich Dir einen individuellen Trainingsplan zusammen, der ganz auf Deine Wünsche angepasst wird. Dadurch erreichen wir effizient Deine sportlichen Ziele.
Get into it!
Dein erstes Personal Training dient zunächst erstmal dem gegenseitigen Kennenlernen.
Der Get into it - Termin inkludiert ein Anamnese Gespräch, eine Zielformulierung und Beratung sowie einige ausgewählte Diagnostiktests. Anhand dieser Tests stellen wir mögliche Dysfunktionen fest. Das können Wirbelblockaden sein, eingeschränkte Beweglichkeit, muskuläre Dysbalancen uvm. Durch Feststellung von vorhandenen Dysfunktionen können wir individueller und gezielter Dein Training gestalten und die Dysfunktionen positiv beeinflussen.
So wird der Grundstein für Deine persönliche Zielerreichung gelegt, welche im anschließenden Training durch innovative Trainingskonzepte umgesetzt wird.
Gemeinsam finden wir Deinen Ist-Zustand heraus, schauen wo Du zur Zeit stehst und wo Du gerne hin möchtest!
If you're not assessing, you're only guessing!
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