Personal Training 1:1

Das 1:1 Personal Training - eines der effektivsten Möglichkeiten Deine Ziele zu erreichen. Ich arbeite mit Dir gemeinsam an Deinen sportlichen Zielen - ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Präventionstraining. In intensiver Betreuung schneidere ich Dir einen individuellen Trainingsplan zusammen, der ganz auf Deine Wünsche angepasst wird. Dadurch erreichen wir effizient Deine sportlichen Ziele.  
 

120€

pro Stunde (inkl. MwSt.)
 

_DSC2172.jpg

Personal Training 1:2

Du möchtest mit Deinem Freund/in, Deinem Partner/in zusammen trainieren? Kein Problem! Gerne betreue ich Euch gemeinsam auf dem Weg Eure sportlichen und persönlichen Ziele zu erreichen. Schicke eine Anfrage unter dem Menüpunkt "Kontakt" und buche ein Personal Training als Partner Training.

85€

pro Person pro Stunde (inkl. MwSt.)
 

_DSC2275_edited.jpg

Get into it!

Dein erstes Personal Training dient zunächst erstmal dem gegenseitigen Kennenlernen.

Der Get into it - Termin inkludiert ein Anamnese Gespräch, eine Zielformulierung und Beratung sowie einige ausgewählte Diagnostiktests. Anhand dieser Tests stellen wir mögliche Dysfunktionen fest. Das können Wirbelblockaden sein, eingeschränkte Beweglichkeit, muskuläre Dysbalancen uvm. Durch Feststellung von vorhandenen Dysfunktionen können wir individueller und gezielter Dein Training gestalten und die Dysfunktionen positiv beeinflussen.


So wird der Grundstein für Deine persönliche Zielerreichung gelegt, welche im anschließenden Training durch innovative Trainingskonzepte umgesetzt wird. 

Gemeinsam finden wir Deinen Ist-Zustand heraus, schauen wo Du zur Zeit stehst und wo Du gerne hin möchtest!

If you're not assessing, you're only guessing!

_DSC6125_edited.jpg

WHAT PEOPLE SAY

— Gabriela, G.

Liebe Sabrina, ich war bei der Anamnese positiv überrascht. Welche Ursachen du in kürzester Zeit über meine Beschwerden rausgefunden hast, konnten Ärzte leider in mehreren Jahren nicht. Ich fühle mich bei dir jetzt schon gut aufgehoben und kann es kaum abwarten mich schmerzfrei zu bewegen und fit zu werden.