Destress & Recharge Masterclass
Bye Bye Nebennierenschwäche!
Es fällt dir schwer morgens aus dem Bett zu kommen.
Trotz ausreichend Schlaf bist du ständig müde.
Du brauchst erstmal Kaffee um wach zu werden.
Du hast täglich ein Nachmittagstief.
Selbst was dir mal Spaß machte, verlangt nun sehr viel Energie von dir.
Von Belastungen / Infekten erholst du dich nur langsam.
Du kannst dich immer schlechter konzentrieren.
Alles fühlt sich anstrengend an.
Du verspürst eine innere Unruhe und kannst schlecht ein- und/oder durchschlafen.
Du bist gereizt und hast oft schlechte Laune.
Du bist ständig müde, antriebslos oder gar erschöpft.
Du kannst keinen klaren Gedanken zu Ende denken - in der nächsten Sekunde kommt dir direkt der nächste?
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Dann ist die Destress & Recharge Masterclass genau das Richtige für dich.
Suboptimale Ernährungsweisen & Routinen, chronisch stille Entzündungen oder mental-emotionale Themen versetzen unseren Körper in den Stressmodus.
In der heutigen Zeit, in der wir leben, sind wir ständigen Stressoren ausgesetzt. Familie, Job, Termine , Haushalt - alles unter einen Hut zu bekommen kann uns schnell überfordern. Stress ist perse auch nicht schlecht. Wir brauchen eine gewisse Menge an Stress für persönliches Wachstum und Weiterentwicklung. Problematisch wird es allerdings, wenn wir Menschen unter Dauerstress leiden. Zudem sind wir heutzutage zusätzlich vielen unbewussten Stressoren ausgesetzt wie z.B. elektromagnetische Frequenzen oder künstliches Blaulicht, welches wir non-stop durch Bildschirme wie Smartphone, Laptop & TV abbekommen. Auch suboptimale Ernährungsweisen & Routinen, chronisch stille Entzündungen oder mental-emotionale Themen wie Wut, Sorge, Trauer, unterdrückte Emotionen oder unverarbeitete Traumata versetzen unseren Körper in den Stressmodus.
Welche Folgen sich durch Dauerstress auf körperlicher und psychischer Ebene manifestieren können und was du tun kannst, um dein Nervensystem & deine Stressachse auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen, erfährst du in der Destress & Recharge Masterclass!
Masterclass Inhalte
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Verstehe wie das Nervensystem funktioniert
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Welche Stressoren gibt es?
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Was passiert mit unseren Hormonen bei Dauerstress?
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Nebennierenschwäche + Labordiagnostik inkl. Zielbereiche
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Anzeichen einer Nebennierenschwäche
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Nebennierenfreundliche Ernährung
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Basic Nährstoffplan zur Unterstützung & Stärkung deiner Stressresilienz
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Strategien zur natürlichen Stressregulation
Ich freu mich, wenn du dabei bist!
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